Rau sống hay nấu chín bổ dưỡng hơn?
Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn rõ hơn về ưu và nhược điểm của rau sống và rau nấu chín, từ đó giúp bạn dễ dàng đưa ra quyết định phù hợp nhất.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
"Vua" của các loại hạt, "quý hơn vàng" giúp bổ thận, tốt cho não ai cũng thích
Loại hạt này giàu thiamine, vitamin B6, axit folic, phốt pho, magiê, đồng; không chứa gluten, natri và cholesterol tự nhiên phù hợp cho cả trẻ nhỏ lẫn người già.
Loại lá quen thuộc cực kỳ bổ dưỡng, biết sử dụng thì nhận vô số lợi ích
Nhiều người biết đến loại quả với hương vị thơm ngon và có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, nhưng ít ai biết đến lá cây này cũng cực kỳ bổ dưỡng.
Những người không nên ăn tổ yến?
Tổ yến thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng nhưng 7 nhóm người dưới đây không nên sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
5 nhóm dinh dưỡng giúp làn da luôn tươi trẻ như gái đôi mươi
Việc chăm sóc da không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm bôi ngoài mà còn bắt đầu từ bên trong với những thực phầm giàu chất dinh dưỡng.
Ăn loại hạt này mỗi sáng, nam bác sĩ sống thọ đến 103 tuổi: Nghe được tác dụng “thần kỳ” khiến ai cũng muốn thử
Loại thực phẩm này được mệnh danh là “vua của các loại hạt” nhờ những hiệu quả mà nó mang lại.
Trứng vịt lộn ăn như thế nào mới tốt, không phải ai cũng biết
Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên trứng vịt lộn ăn như thế nào mới tốt thì không phải ai cũng biết.
Trứng gà nên mua quả to hay quả nhỏ? Đáp án không phải ai cũng biết
Rốt cuộc trứng gà quả to hay quả nhỏ thì ngon và bổ dưỡng hơn?
Ngủ kiểu này có nguy cơ mắc tiểu đường cực cao, bất chấp chế độ ăn lành mạnh
Nhiều người cho rằng chỉ cần có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh là tránh xa được bệnh tiểu đường. Trên thực tế, ngủ không đúng cách cũng có thể khiến bạn mắc căn bệnh nguy hiểm này.
Nội tạng động vật bao lâu ăn một lần?
Nội tạng động vật giàu đạm, được nhiều người ưa thích nhưng nên ăn nội tạng động vật bao lâu một lần để không gây hại cho sức khỏe?
4 loại cá biển ngon nhất, giàu dinh dưỡng bạn nên ăn mỗi tuần
Cá biển là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 4 loại cá biển ngon nhất bạn nên ăn.
5 nhóm người "sai lầm" khi loại cơm trắng ra khỏi bữa ăn
Nhiều người hiện có thói quen loại cơm trắng ra khỏi bữa ăn hàng ngày để thay thế bằng mì, gạo lứt... hoặc các thức phẩm khác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc bỏ hoàn toàn cơm trắng sẽ là sai lầm bởi có thể khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, gây hạ đường huyết.
Loại quả bề ngoài “xấu xí” nhưng bên trong đầy dinh dưỡng, cực bổ gan
Thường xuyên ăn mướp đắng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 lý do khiến người ăn mãi không béo, người "uống nước cũng mập"
Do thể trạng khác nhau nên nhiều người ăn mãi vẫn không tăng cân, có người dù cố gắng kiêng khem, luyện tập nhưng vẫn khó giảm cân.
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần đem lại hiệu quả không ngờ
Dinh dưỡng hay chế độ ăn giảm cân khoa học chính là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.
Chế độ dinh dưỡng với người đang mắc COVID-19
Dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, để hạn chế diễn biến nặng, nguy kịch người bệnh cần được theo dõi thường xuyên và thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ.
Lòng đỏ trứng có màu cam tốt hơn hay màu vàng?
Sự khác biệt về màu sắc của lòng đỏ trứng gà là do chế độ ăn uống và sức khỏe của con gà đẻ trứng khác nhau.
5 lưu ý đặc biệt khi ăn chuối, biết mà tránh kẻo rước bệnh vào thân
Chuối thơm ngon, giàu dinh dưỡng nhưng có 5 điều bạn cần đặc biệt lưu ý khi ăn chuối để tránh gây hại đến sức khỏe.
Loại hạt “cho không ai lấy" ở Việt Nam lại có giá trên trời ở nước ngoài
Những năm gần đây, hạt mít ngày càng được yêu thích ở Nhật Bản. Thậm chí trong siêu thị, loại hạt này còn được bày bán với giá 200.000 đồng/kg.
Nên ăn gì để đủ chất dinh dưỡng trong ngày đông lạnh giá?
Những ngày gần đây, miền Bắc đã đón khá nhiều đợt gió mùa đông bắc khiến nhiệt độ giảm sâu. Vậy nên ăn gì để đủ chất dinh dưỡng và tăng sức đề kháng?
Ăn trứng vịt lộn thời điểm nào là tốt nhất?
Trứng vịt lộn là một món ăn giàu dinh dưỡng, được nhiều người Việt yêu thích. Tuy nhiên, ăn trứng vịt lộn thời điểm nào là tốt nhất?
Quên thuốc giảm cân đi, 4 loại trái cây này sẽ giúp mỡ thừa của chị em 'bốc hơi'
Sở hữu vóc dáng thon gọn là điều mà các cô nàng đều mơ ước. Dưới đây là những loại trái cây giúp đánh bay mỡ thừa triệt để.
Mẹo ăn chay vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể
Khi chuyển sang chế độ ăn chay trường bạn hãy lựa chọn cho mình một kế hoạch ăn chay khoa học, với thực đơn hấp dẫn mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất.
Ăn những thực phẩm này với trứng, coi chừng rước họa vào thân
Trứng là thực phẩm hoàn hảo cung cấp dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên nếu bạn ăn những món này với trứng thì phải cẩn trọng.
Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống ‘thả ga’
Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí cho bạn một số bí quyết để cải thiện vóc dáng sau những cuộc vui chơi, tiệc tùng.
Món không nên ăn khi bụng đói
Không nên ăn thực phẩm cay, nhiều đường, đồ uống lạnh hoặc có ga, rau sống, cà phê và trái cây có múi khi bụng đói.
Giảm cân với bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ăn bơ đậu phộng mỗi ngày giúp giảm cân sẽ là lý do tuyệt vời để bạn thêm thực phẩm này vào thực đơn của mình.
Chuyên gia lý giải thực hư việc dinh dưỡng tăng gấp đôi khi ăn tỏi mọc mầm
Nhiều người thường không ăn hành, tỏi khi đã bị mọc mầm nhưng chuyên gia nói rằng khi đó chúng tăng gấp đôi lượng dinh dưỡng.
Làm gì khi thời tiết nắng nóng và tia cực tím cao có thể gây bỏng da?
Những ngày gần đây, tại TP Hồ Chí Minh và các tỉnh Nam bộ đã xảy ra nắng nóng gay gắt kèm bức xạ của tia cực tím (UV) đo được rất cao (mức 10). Bức xạ này có thể gây bỏng da nếu tiếp xúc liên tục trong 25 phút mà không có các biện pháp bảo vệ cơ thể.
Gập bụng 100 cái mỗi ngày, chàng béo lột xác thành cơ bắp
Ngoài gập bụng hàng ngày, Nguyễn Nghĩa Kiệt tập gym, ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt để giảm 23 kg.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Israel lần đầu thừa nhận ám sát thủ lĩnh chính trị của Hamas tại Iran
Xuân Son mở đường cho Hendrio lên tuyển Việt Nam
Nỗ lực vào cuộc truy tìm ô tô liên quan đến vụ gây tai nạn giao thông rồi bỏ chạy
Bắt nữ nhân viên ngân hàng "dỏm" lừa đảo gần 20 tỷ đồng
Truy tìm tung tích t.r.ẻ s.ơ .si.n.h được phát hiện ngoài bãi rác
Đâm vào ô tô tải đang đỗ bên đường, ngư.ời đ.à.n ô.n.g t.ử v..o.n.g
Top 15 chuyển đổi số cả nước: Thành công nhìn từ mô hình của Thanh Hóa
Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Đà Nẵng có tân Hiệu trưởng
Phát hiện gần 1kg vàng trong trực tràng nữ tiếp viên hàng không
5 loại thực phẩm vừa ngon vừa bổ lại tốt cho người bị bệnh tiểu đường
Hai người đi xe máy tử vong sau va chạm với xe tải
