Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Không cần đến phòng gym mà vẫn giữ dáng nhờ thói quen này
Những thói quen nhỏ hàng ngày này sẽ giúp duy trì vóc dáng thon thả cho người bận rộn, không có thời gian để tới phòng tập gym.
Ấm ức vì bạn trai bỏ, cô gái thay đổi ngoạn mục sau 10 năm
“Bắt đầu vào lớp 10 mình phải chịu nhiều ấm ức chỉ vì ngoại hình quá khổ. Đỉnh điểm khi bị bạn trai “đá” quá phũ phàng cũng vì ngoại hình, mình đã quyết tâm giảm cân”, Huyền Trang chia sẻ.
Hành trình giảm 36 kg của Người đẹp Thể thao Thủy Tiên
Nhờ giảm 36 kg, Thủy Tiên trở nên tự tin, giành được nhiều ngôi vị cao trong các cuộc thi nhan sắc.
7 thói quen cần duy trì để có dáng đẹp, eo thon
Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân.
Theo chân “cô đồng xinh đẹp" Hà Vy khám phá nước Nga
Những ai từng biết tới Hà Vy qua hình ảnh cô hầu đồng xinh đẹp không khỏi ngạc nhiên khi xem những hình ảnh mới nhất của cô trên đất Nga, nơi cô hoá thân thành một quý cô sành điệu và quyến rũ.
Da căng bóng mịn màng, dáng đẹp như siêu mẫu nhờ uống nước mè đen rang mỗi ngày
Thường xuyên duy trì thói quen uống mỗi ngày 1 ly nước mè đen rang, bạn sẽ bất ngờ về sự thay đổi của cơ thể, làn da và vóc dáng chỉ sau khoảng thời gian ngắn.
15 phút tập với ghế giúp các nàng công sở giảm số đo vòng bụng
Bài tập với ghế tác động vào nhóm cơ bụng và mông, giúp vòng eo thon gọn và vòng ba săn chắc.
Chương Tử Di khoe thềm ngực đầy và dáng vóc gợi cảm
Tối qua 6/12, Chương Tử Di cùng các đồng nghiệp đã tham gia buổi họp báo giới thiệu bộ phim mới "No Questions West" ở Bắc Kinh, Trung Quốc. "Bà mẹ một con" diện váy ôm sát khoe thềm ngực đầy đặn.
Chi Pu hé lộ bí kíp giúp da căng, dáng đẹp chuẩn Hàn Quốc
Biết cách chăm sóc da, thực hiện chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện, Chi Pu luôn khiến công chúng ngưỡng mộ với vẻ ngoài xinh đẹp của mình.
Dùng chanh theo cách này giảm ngay 5kg trong 1 tuần
Bạn có thể dùng chanh để giảm cân tại nhà vô cùng hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
Thực đơn 3 món salad giảm cân đơn giản, dễ làm cho ngày lạnh ngại gì không thử
Để có một vóc dáng như ý, bạn nên ăn salad từ 2 – 3 lần một tuần. Salad không chỉ là món ăn rất thanh mát mà còn có tác dụng giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da nữa.
Uống 7 loại nước ép"cực đỉnh" này mỗi ngày, cân nặng giảm vèo vèo, da lại láng mịn, hồng hào
Những loại nước ép rẻ tiền, dễ kiếm này thực sự sẽ làm nên điều kỳ diệu trên làn da và vòng eo của bạn.
Vóc dáng nuột nà, nóng bỏng của thiếu nữ 18 tuổi Sài Gòn
Ở tuổi 18, Nguyễn Thị Minh Phương (thường gọi là Ari Phương) sở hữu vóc dáng gợi cảm khiến các cô gái ngưỡng mộ. Điều đáng nói là vóc dáng của Phương hoàn toàn tự nhiên.
5 loại sữa ‘thần thánh’ uống vào có ngay vóc dáng thon thả mơ ước
Cùng xem những loại uống thoải mái mà dáng vẫn thon gọn dưới đây nhé!
BÀI ĐỌC NHIỀU
Bắt giữ hai đối tượng trộm cắp xe máy liên tỉnh
Lý giải về bàn thắng phạt đền gây tranh cãi của CLB Thanh Hóa
Đặt 1 quả cam đầu giường trước khi ngủ có tác dụng gì ?
Xe chở rác lao từ cầu treo Bình Thành xuống sông Hương, 2 người mất tích
74 hộ dân đồng loạt ký đơn tố chủ tịch xã “quan hệ bất chính”
Vingroup lập công ty AI và robot, 2 con trai ông Phạm Nhật Vượng góp vốn lớn
Xe khách tông xe bồn trên đường cao tốc, phụ lái tử vong, 11 người bị thương
Người phụ nữ bị tuyên tử hình vì liên quan đến 14 vụ giết người bằng xyanua
Hiệu trưởng “bặt vô âm tín”, hàng loạt giáo viên bị chậm lương
Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân lên đường thăm chính thức Malaysia
Thanh tra Sở GTVT Thanh Hoá phát hiện nhiều vi phạm
