Dùng smartphone vào đêm khuya có thể dẫn đến trầm cảm

Những ai có thói quen sử dụng smartphone vào đêm khuya, đặc biệt là khoảng thời gian sau 10 giờ tối, có thể gặp các vấn đề về chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, thậm chí là mắc chứng trầm cảm.