5 nhóm thực phẩm 'thổi bay' công sức giảm cân
Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Lý do gạo lứt là tinh bột tốt, thường có trong chế độ ăn giảm cân
Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp nhanh no bụng cùng nguồn mangan dồi dào, hỗ trợ tổng hợp chất béo hiệu quả.
6 “thói quen” ăn uống lành mạnh giúp bạn chống lão hóa
Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sự hấp thu của cơ thể. Vì vậy, để chống lão hóa từ rất sớm bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống sau đây:
Có gì trong thực đơn hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng?
Bữa tối ăn gì? Bữa sáng ăn gì? Bữa trưa? Ăn gì cho có sức trước khi tập? Ăn gì lúc nửa đêm? Mỗi ngày, bạn phải đưa ra hàng trăm quyết định về ăn và uống. Đúng thế, nghiên cứu gần đây từ Cornell Food and Brand Lab thấy rằng chúng ta phải đưa ra hơn 200 lựa chọn liên quan đến thực phẩm mỗi ngày.
Tại sao kem lại gây nghiện?
Ngay cả khi các chuyên gia dinh dưỡng bày tỏ lo ngại về việc ăn uống lành mạnh, thì kem vẫn là một trong những món đồ ăn mà nhiều người không thể từ bỏ.
7 lời khuyên vàng để có mình hạc sương mai
Để có một thân hình dẻo dai, chắc khỏe và tự tin trong cuộc sống, phái đẹp luôn nỗ lực giảm cân từ việc thực hiện chế độ ăn uống đến luyện tập.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Bộ trưởng Ngoại giao Thái Lan gửi đơn xin từ chức ngay sau cải tổ nội các
71 vụ tai nạn giao thông làm 20 người chết trong ngày thứ hai nghỉ lễ
Tìm thấy thi thể chủ tàu cá gặp nạn trên biển
Bị lừa tiền trên mạng, cụ bà 74 tuổi mang súng đi cướp ngân hàng
Hai cán bộ kiểm lâm tử nạn khi tham gia chữa cháy rừng
Hương Tràm phản hồi thông tin bí mật sinh con, bố ruột 2 em bé sinh đôi cũng lên tiếng
Khi nào miền Bắc đón không khí lạnh, kết thúc đợt nắng nóng đặc biệt nhất trong 10 năm nay?
Đóng góp to lớn của quân và dân Thanh Hóa với chiến dịch Điện Biên Phủ
Bật cười với bài văn siêu bá đạo của học sinh tiểu học bị cô giáo chấm 3 điểm
Những thí sinh nào thuộc diện ưu tiên xét tốt nghiệp THPT 2024?
Tân HLV tuyển Việt Nam nhận lương bao nhiêu?
