Đốt mỡ thừa thần tốc nhờ… ăn sáng trễ
Người ta thường khuyên ăn tối sớm để tránh tích mỡ thừa. Nhưng nếu bạn kết hợp cả với việc ăn sáng trễ, khả năng đốt mỡ thừa của cơ thể sẽ tăng lên gấp bội.
Đốt mỡ thừa thần tốc nhờ… ăn sáng trễ
Người ta thường khuyên ăn tối sớm để tránh tích mỡ thừa. Nhưng nếu bạn kết hợp cả với việc ăn sáng trễ, khả năng đốt mỡ thừa của cơ thể sẽ tăng lên gấp bội.
Người Mỹ thường ăn sáng với bánh kếp, trứng rán và thịt xông khói trong khi người Nhật dùng cơm trắng với rau củ muối và súp miso.