Bước 1
Tẩy trang mỗi đêm trước khi đi ngủ và rửa mặt mỗi buổi sáng thức dậy bằng cách sử dụng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng phù hợp với loại của bạn để loại bỏ hết bụi bẩn, dầu trên da.
Nếu làn da không có mụn trứng cá, bạn cũng có thể tẩy tế bào chết mặt hai lần/tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng da của bạn.
Bước 2
Áp dụng thoa nước hoa hồng cho làn da. Điều này giúp làn da của bạn cân bằng độ pH của và loại bỏ bất cứ chất tẩy rửa còn sót lại.
Bạn nên tránh loại nước hoa hồng có chứa cồn vì chúng có thể làm khô và gây kích ứng da của bạn.
Bước 3
Áp dụng thoa một loại kem dưỡng ẩm lên mặt sau khi rửa. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm được thiết kế phù hợp với làn da bạn.
Cụ thể, nếu làn da bạn khô sẽ cần một loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều dưỡng hơn so với làn da dầu. Luôn tìm 1 loại dưỡng ẩm có chứa SPF để bảo vệ làn da khỏi tia UV.
Bước 4
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày dù trời nắng hay mát trời. Nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu bạn đang ở ngoài trời.
Bước 5
Bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm không dầu để dưỡng tối ưu cho làn da bạn.
Bước 6
Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm mỹ phẩm khi trang điểm vì sử dụng quá nhiều sản phẩm trên da có thể gây kích ứng.
Theo một số bác sĩ da liễu, các sản phẩm duy nhất bạn cần cho làn da đẹp là một sữa rửa mặt, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm.
Bước 7
Uống đủ nước hàng ngày vì khi bạn bị mất nước, làn da của bạn sẽ xuất hiện các nếp nhăn xấu xí.
Bước 8
Ăn uống lành mạnh với chế độ ăn hàng ngày giàu trái cây và rau quả, thịt nạc, chất béo lành mạnh và các loại thực phẩm chưa qua chế biến.
Ngoài ra, luôn nói không với những thực phẩm chứa nhiều đường, muối.
Bước 9
Ngủ đủ giấc thường xuyên cũng giúp giữ cho da khỏe mạnh bằng cách tối ưu hóa việc tiết ra hormone tăng trưởng ở người (HGH).
Hóc môn HGH giúp thúc đẩy tái tạo tế bào sản xuất collagen, điều này sẽ giúp làn da trông đẹp nhất.
Tác giả bài viết: Minh Hạ
