Một số nguyên nhân lớn nhất khiến tóc của chúng ta bị rụng và hư tổn là do các chất ô nhiễm nguy hiểm, khói bụi và các tạp chất khác có trong không khí. Tóc có thể bị bạc rất nhiều vào mùa hè. Ngay cả những sợi tóc khỏe mạnh nhất cũng có thể bị khô và hư hại khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, độ ẩm và ánh nắng mặt trời.
 |
Tóc có thể bị bạc rất nhiều vào mùa hè. |
Ngay cả nước biển và nước hồ bơi cũng có thể gây ra những hư hỏng không thể phục hồi cho tóc hoặc bạn phải mất hàng tuần để sửa chữa. Về cơ bản, ô nhiễm và sức nóng mặt trời chói chang là nguyên nhân chính khiến tóc kém khỏe. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc tóc mùa hè để giữ cho mái tóc của bạn an toàn khỏi cái nóng và ô nhiễm.
1. Làm sạch mái tóc
Chúng ta thường gặp một số vấn đề về tóc trong suốt mùa hè, bao gồm rụng tóc và gàu, do sự tích tụ của bụi bẩn và ô nhiễm trên da đầu. Da đầu bị tắc nghẽn tiết ra nhiều dầu khiến cho mái tóc của chúng ta trở nên nặng nề và kém hấp dẫn.
Do đó, để tóc luôn ở trạng thái tốt nhất, bạn cần gội đầu thường xuyên. Hai đến ba lần một tuần, sử dụng dầu gội dưỡng ẩm thảo mộc được làm giàu với các khoáng chất biển dưỡng ẩm và các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng sâu và làm sạch da đầu.
 |
Để tóc luôn ở trạng thái tốt nhất, bạn cần gội đầu thường xuyên. |
2. Massage da đầu
Massage da đầu trong mùa hè luôn được khuyến khích vì nó giúp cải thiện lưu lượng máu, giúp tóc bạn được nuôi dưỡng tuyệt vời và khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực.
Đối với thói quen chăm sóc tóc mùa hè của bạn, điều cần thiết là thoa dầu xả thảo dược sau khi gội đầu. Rửa sạch sau 5 phút. Dầu xả ban đầu được tạo ra với mục đích massage da đầu và dưỡng ẩm cho tóc. Điều này giúp tóc không bị rối, mềm và mượt hơn.
3. Sử dụng mặt nạ tóc
Dầu dừa là câu trả lời cho tất cả những lo lắng về tóc của bạn. Nó có chỉ số chống nắng tự nhiên là SPF 10 và hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên. Dầu dừa giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi ánh nắng đồng thời nuôi dưỡng các nang tóc. Dầu dừa cũng hỗ trợ giảm tóc xoăn, khô và xỉn màu. Bạn nên sử dụng loại dầu này như một loại mặt nạ dưỡng tóc hoặc dầu dưỡng tóc sâu trước khi gội đầu để nhận thấy những cải thiện rõ ràng.
4. Sử dụng các công cụ thân thiện với tóc để tạo kiểu
Vì tóc của chúng ta vốn dễ bị hư tổn trong suốt mùa hè do ô nhiễm, nhiệt độ và độ ẩm, chúng ta nên đảm bảo rằng tất cả các phương pháp điều trị khác đều đơn giản và không gây đau đớn.
Bạn nên để tóc khô tự nhiên, nhưng nếu bạn muốn sấy tóc, hãy chọn chế độ lạnh và tránh sử dụng nhiệt. Ngoài ra, trong khi tạo kiểu tóc, hãy tránh sử dụng các thiết bị có nhiệt độ nóng.
 |
Nếu bạn muốn sấy tóc, hãy chọn chế độ lạnh và tránh sử dụng nhiệt. |
Khi bạn mua sắm phụ kiện cho tóc, hãy tránh xa kim loại và cao su vì chúng có thể dễ làm rối tóc và gây hư tổn. Băng đô làm bằng bông hoặc silicone an toàn hơn. Hãy chọn những kiểu tóc buông xõa như bím đuôi cá hoặc búi tóc lộn xộn là lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè và có thể thực hiện tại nhà.
5. Bảo vệ tóc khi đi bơi
Trong cái nóng oi ả của mùa hè, không có gì sảng khoái hơn là được bơi trong làn nước lạnh. Nhưng nước hồ bơi thường chứa nhiều clo và các chất độc hại khác có thể làm hỏng mái tóc của bạn. Khi bạn ở dưới nước, hãy đội mũ bơi để bảo vệ tóc. Sau khi bơi, nhớ gội sạch và ủ tóc bằng sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc.
 |
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh giúp tóc đẹp hơn. |
6. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin, sắt và kẽm để giúp tóc không bị bạc, dễ gãy và khô. Thưởng thức nhiều loại quả mọng và trái cây, chẳng hạn như kiwi, cam và đu đủ, cũng như tất cả những thứ có màu xanh lá cây. Rau bina và các loại rau xanh khác rất giàu chất sắt và có lợi cho mái tóc của bạn.
Hãy nhớ bao gồm nhiều loại hạt trong chế độ ăn uống vì chúng là siêu thực phẩm cho tóc của bạn. Chúng chứa nhiều Vitamin E, giúp giữ cho các nang tóc khỏe mạnh bằng cách tăng lưu thông máu đến da đầu.
Tác giả: Thủy Kiều
Nguồn tin: Báo Sức khỏe & Đời sống
