Muốn eo thon, hông nở, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác trước khi đi ngủ
Với những cô nàng không có nhiều thời gian tới phòng tập thì 3 động tác sau đây sẽ là "cứu tinh" tuyệt vời giúp cải thiện vòng 2 và vòng 3 như ý muốn.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
5 tư thế yoga giúp bạn tràn trề sức sống, chống lại dấu hiệu của tuổi tác
Dưới đây là 5 tư thế yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao giúp chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.
3 tư thế yoga giúp tăng kích thước vòng 1
Không cần can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ, bạn vẫn hoàn toàn có thể 'nâng cấp' đôi gò bồng đào của mình một cách an toàn, tự nhiên chỉ với những tư thế yoga đơn giản dưới đây.
Mới sinh ham gập bụng, bụng càng to
Chị Bùi Thị Diệu (34 tuổi, ngụ Tây Ninh) hỏi: "Tôi mới sinh được 4 tháng (sinh thường) và bụng còn rất to, như đang bầu 6 tháng. Bạn bè khuyên tôi tập yoga có thể cải thiện vóc dáng sau khi sinh.
Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của bà xã 'thần Sấm' dù hơn chồng 7 tuổi
Hơn chồng tận 7 tuổi nhưng bà xã của 'Thần Sấm' Chris Hemsworth lúc nào cũng giữ dáng nóng bỏng, trẻ trung và rạng rỡ. Vóc dáng của cô thậm chí còn được huấn luyện viên của cả hai đánh giá đẹp hơn chồng.
Những lợi ích của yoga ít người biết đến
Giúp giảm say tàu xe; tạo dáng đi, đứng đẹp; tránh đau chân do thường xuyên mang giày cao gót ở phái nữ; giúp giảm cân nhưng không gây mất sức… là những lợi ích của yoga không phải ai cũng biết.
7 xu hướng thể dục giảm cân được các chuyên gia dự đoán chắc chắn sẽ "gây bão" vào năm 2019
Để cải thiện sức khỏe và cóc dáng, bạn nhất định phải thử sức với những xu hướng thể dục mới nhất này.
Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ bí quyết giảm cân mà không cần ăn kiêng
Người đẹp ăn uống đủ chất nhưng ăn vừa đủ no, không bao giờ ăn quá nhiều và tích cực uống trà để thải độc.
7 tư thế yoga “giải thoát” khỏi những trận đau lưng
Người bị đau lưng có thể khó theo các lớp tập yoga theo nhóm vì có thể một số động tác trong lớp sẽ có nhiều tác hại hơn là lợi ích đối với họ. Nếu bạn bị đau lưng hãy lưu ý những điều sau đây trong khi tập yoga.
8 tư thế yoga giúp là phẳng mỡ bụng
Tư thế con thuyền giúp làm săn chắc cơ bụng, mông và đùi.
3 động tác yoga giúp tăng sự dẻo dai cho cơ thể
Các động tác vươn người, kéo giãn giúp làm căng các nhóm cơ, giảm trừ nhức mỏi đồng thời tăng cường lưu thông máu.
Triệt tiêu mỡ bụng lâu năm với 3 động tác yoga ai cũng có thể tập
Chăm chỉ tập luyện 3 động tác này trong 2 tuần để nhận được kết quả tốt nhất.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Đài Loan tiếp tục hứng chịu hơn 80 trận động đất trong đêm
Điều U23 Việt Nam đặc biệt lưu ý nếu không muốn thiệt quân ở tứ kết
Tìm thấy thi thể 3 ngư dân Thanh Hóa trong vụ chìm tàu trên biển
Đà Nẵng bắt khẩn cấp 3 đối tượng trong đường dây đánh bạc qua mạng lên đến 50 tỷ đồng
Cô gái trẻ rơi xuống hồ, người dân lao xuống cứu bất thành
Nhiều khu vực nắng nóng gay gắt, có nơi trên 39 độ
Những người được tăng lương hưu khi cải cách tiền lương từ ngày 1/7
Nam shipper bị cướp xe và 80 đơn hàng: Vất vả nắng mưa lo cho bố mẹ già, con nhỏ, giờ mất cả "cần câu cơm"
TP. Thanh Hóa sẽ không còn được phân lô bán nền
Doanh nghiệp “đứng ngồi không yên” vì áp lực tỷ giá
Trẻ vị thành niên phạm tội: Ngăn ngừa cách nào?
