Nhiều người Việt mắc sỏi thận do thói quen thường ngày mà không biết
Sỏi thận là căn bệnh phổ biến thuộc đường tiết niệu, gây ra những đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Nguyên nhân gây bệnh có thể là sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt... chúng ta vẫn làm hàng ngày.
Nhiều thói quen trên bàn ăn chúng ta tưởng là vô hại nhưng thực ra đang âm thầm tác động xấu tới sức khỏe của bạn
Đi vệ sinh là việc đơn giản, nhưng có những sai lầm mà chúng ta mắc phải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để giúp mình luôn quyến rũ từ ngoại hình cho đến vẻ đẹp nội tâm và mãi xinh đẹp bất chấp tuổi tác thì chị em nên thuộc nằm lòng 6 thói quen này.
Dùng lược chải tóc ngay sau khi gội đầu là thói quen mà nhiều người gặp phải, đó chính là nguyên nhân khiến tóc tổn thương.
Thâm nách là hiện tượng thường gặp của nhiều chị em, gây mất tự tin khi diện những bộ cánh hở tay.
Đây là thói quen xấu, gây hại cho sức khỏe, mọi người nên ngừng lại. Thay vào đó, sau 9 giờ tối, chúng ta cần nghỉ ngơi để cơ thể mau chóng hồi phục.
Chất xơ là chất dinh dưỡng quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa. Có nhiều cách dễ dàng để kết hợp chất xơ vào đồ uống, trong đó sinh tố thơm ngon tự làm là một lựa chọn thích hợp. Trái cây và rau củ là nguồn cung cấp chất xơ. Có thể trộn trái cây và rau củ với sữa hoặc các sản phẩm thay thế không làm từ sữa cho một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng cân bằng, giàu chất xơ.
Nhiều loại trái cây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Loại vitamin này rất dễ bị oxy hóa trong không khí, môi trường nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời. Do đó, hàm lượng dinh dưỡng trong trái cây tươi gọt vỏ hoặc cắt sẵn sẽ bị giảm đi đáng kể.
Duy trì thói quen ăn sáng lành mạnh không những giúp giảm tốc độ lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và tinh thần dồi dào.
Da có thể bị khô nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước. Uống đủ nước không chỉ giúp các tế bào hoạt động ở mức tối ưu mà còn thúc đẩy quá trình hydrat hóa da. Theo bác sĩ da liễu Sarah Allen, điều quan trọng là bạn uống nhiều nước suốt cả ngày để giữ nước.
Trào lưu da căng bóng của Hàn Quốc mà các chị em mê mẩn hóa ra không khó, chỉ cần rèn luyện và thực hiện được 5 thói quen cơ bản sau.
Ngồi vắt chéo chân là thói quen của nhiều người nhưng dưới tác động của một số yếu tố như thời gian, tư thế này có thể gây hại đến sức khỏe
Bạn muốn giảm cân thì hãy ghi nhớ những thói quen buổi tối dưới đây ngay hôm nay nhé.
Ngấn mỡ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau đây là những thói quen xấu xí bạn cần bỏ ngay để có eo thon, dáng xinh.
Uống cà phê không đường là một trong những cách đơn giản và trực tiếp nhất để uống lành mạnh. Mỗi người sẽ được phép hấp thụ lượng đường tối đa nhất định. Với chế độ ăn 2.000 calorie một ngày, lượng đường không được quá 50g. Trong khi đó, một thìa đường cho vào cà phê khoảng 12,5g.
Đôi khi những thói quen đơn giản này lại tàn phá thận nghiêm trọng. Muốn có sức khỏe tốt, cần loại bỏ chúng ngay.
Những thói quen trước khi ngủ dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Giai đoạn mang thai vô cùng quan trọng, mẹ bầu nên lưu ý để con phát triển toàn diện. Chị em nào đang có 3 thói quen xấu này thì nên bỏ ngay nhé!
Không ít nguyên nhân khiến ô tô ngốn xăng xuất phát từ những thói quen sử dụng xe không đúng cách của tài xế.
Đôi môi nứt nẻ, khô ráp khiến nhan sắc của bạn bị dìm thảm hại, tình trạng này có thể bắt nguồn từ những thói quen thường gặp dưới đây.
Ăn uống không lành mạnh, chăm sóc da không đúng cách... là những điều bạn cần thay đổi ngay để bảo vệ làn da.
Những thói quen hàng ngày cũng có tác động đến làn da của bạn vì thế nên quan tâm và thay đổi.
Nhiều thói quen hại vòng 1 nghiêm trọng chị em cần chú ý thay đổi ngay.
7 thói quen này sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Tập thể dụng chỉ xếp thứ 4, những thói quen khác ít người biết đến.
Thói quen thường xuyên ngoáy mũi hay xì mũi khiến cho rất nhiều trường hợp bệnh nhân vị vỡ mạch máu phải nhập viện.
Túi khí là một trong những bộ phận đảm bảo sự an toàn của hành khách khi ngồi trong ô tô nhưng đôi khi nó cũng chính là nguyên nhân gây ra những chấn thương nghiêm trọng nếu không nắm rõ những đặc tính của nó.
Hãy nắm kỹ những thói quen cực kỳ tốt vào buổi tối dưới đây để tình trạng béo phì, thừa cân không còn nữa.
Nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu trước khi ngủ dưới đây thì hãy bỏ ngay nếu không muốn già nua nhanh chóng.
Từ bỏ thói quen ăn đồ ngọt thật không dễ dàng, nhưng nếu ngừng ăn đường sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
