Sinh tố cà chua - dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả cà chua, 1 quả dưa chuột, 1 thìa mật ong
Cà chua chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Trong cà chua có chứa một số axit citric giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo, còn lycopene có chức năng kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ. Trong khi dưa chuột có chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng axit tatronic cao, giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Bạn nên thường xuyên uống sinh tố cà chua - dưa chuột để giảm cân hiệu quả.
 |
|
Sinh tố kiwi - lê
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả kiwi, 1 quả lê, 3 lát chanh
Kiwi và lê là những loại quả mọng nước, chứa nhiều vitamin C và lương calo thấp, giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng.
 |
|
Sinh tố thanh long
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả thanh long
Thanh long giàu vitamin C, chất xơ, có tác dụng giải nhiệt, tạo cảm giác no lâu lại ít calo nên giúp bạn giảm cân hiệu quả.
 |
|
Sinh tố cà rốt - táo
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 quả táo
Cà rốt và táo chứa nhiều nước và vitamin, giúp bạn gái có được làn da sáng hồng, mịn màng không tỳ vết.
 |
|
Sinh tố táo - chuối
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả chuối, 1 quả táo
Táo, chuối là những loại trái cây giàu chất xơ. Uống sinh tố táo, chuối bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và không thèm ăn vặt nữa.
 |
|
Sinh tố táo - dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả táo, 1 quả dưa chuột
Táo và dưa chuột chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Uống sinh tố táo- dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có được làn da mịn màng, trẻ trung không tuổi.
 |
|
Sinh tố táo - chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả táo, 3 lát chanh
Táo là chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn giảm cân dễ dàng.
 |
|
Tác giả: Quỳnh Trang
Nguồn tin: emdep.vn
